リラックスして自己PRしよう

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リラックスして自己PRしよう

リラックスして自己PRしよう

面接は、たいてい誰しも緊張するものですよね。多くの人が「自己PR」の際に、一番緊張してしまうのではないでしょうか?けれど、「自己PR」は自分を売り込める絶好のチャンスです!リラックスして、自分の良さを最大限に発揮しましょう!

採用担当者に聞いた緊張しないコツとは?

それ以外のときはそうでもないのに、「自己PR」になった途端、頭の中が真っ白…そんな経験はありませんか?ここで、緊張しない方法を学びましょう。

ポイントアイコン実践を重ねることで慣れる!

とにかく何社もの面接を受けましょう。

何をするのもそうですが、それに対する経験が少ないと、不安を抱いてしまうものです。実践を重ねることで、いろんな面接のパターンを経験することができます。

ポイントアイコン十分な準備をする

面接で緊張しないためには、事前の十分な会社調査と「自己PR」の準備が必要です。

こういった準備をしっかりしていれば、慌てることもなく、リラックスした状態で自信を持ち、面接に臨むことができます。

ポイントアイコンうまく話そうと思わない!

「自己PR」は丸暗記しないでください。

面接官は暗記していることを見抜いてしまいます。少しぐらい違うことを言ってしまっても、慌てることはありません。たとえあまり上手に「自己PR」できなくても、自分の思いが確実に伝わることのほうが大事です。

ポイントアイコン面接官がメモしていることを気にしない!

特に「自己PR」のときには、面接官が何かメモする回数が多くなりますよね?

その様子が気になる人も多いのではないでしょうか。これは話の内容を忘れないために書いていることが多いので、そんなにビクビクしなくても大丈夫ですよ。

みんながやっているリラックス方法

みなさんは面接(自己PR)の前など、どうやって緊張をほぐしているのでしょうか?人気のリラックス方法をいくつか紹介しましょう。

自己PRアイコンリラックス方法1〜気分転換する〜

散歩やコンビニで立ち読み

早めに家を出て会社の近くを散歩したり、コンビニで立ち読みしたり。

これで、結構リラックスできて、いい感じにテンションも上がります。

家族や友達に電話する

面接前には、家族や友達に電話するのもいいですよ。

家族や友達の声を聞くと、張り詰めている気持ちも和らぎます。

音楽を聴く

好きな音楽を聴きながら、会社に向かいましょう。歌詞に勇気づけられることもありますよね?

自己PRアイコンリラックス方法2〜最終確認をする〜

手順を確認する

面接の手順を書いたプリントを一通り読み直しましょう。

ある程度、手順を頭に入れておくと、気持ちも楽になります。

ポイントを確認する

もう面接の前はあれこれ考えるのは、やめましょう。

志望動機と「自己PR」のポイントだけをおさらいします。

自己PRアイコンリラックス方法3〜お守りを持参する〜

緊張しないためには、お守りを持つことも良い方法です

。一口に“お守り”と言っても、人によって様々なものがあります。

特にそれがアクセサリーの場合は、服の下に身に着けるなど工夫しましょう。

いつでも、どこでも出来るリラックス方法

「自己PR」がうまくできなかったら、どうしよう…と考えてばかりで前日は緊張であまり眠れなかった、家を出るときからもうコチコチ…というあなた!家でも面接会場に着いてからでも、いつでも・どこでも出来る一番簡単なリラックス方法を紹介しましょう!まぁ、紹介というほどのことではないんですけどね…。

誰でも気軽にできるリラックス方法

…それは深呼吸
もう、緊張でどうにかなっちゃいそう!!と思ったら、目を閉じて思いっきり深呼吸してみてください。
緊張が和らぎ、すっきりした気分になれます。
深呼吸をすることでのリラックス効果については、科学的にも証明されているんですよ。試してみてくださいね!


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